실내에서 하는 유산소운동 – 일립티컬을 소개합니다
> 이름이 참 어렵죠? 일리티컬!! 하지만 기구를 보면 아~하~ 하실겁니다.헬스장에 가시면 하시는 아주 익숙한 운동기구입니다. 유산소 운동하면 떠오르는 운동이지요.제 기억으로 옛날에 어느 광고에 ‘날씨한 몸매를 원하십니까?’하면서 운동하던 장면이 떠오르는데아마도 그때 일립티컬으로 운동을 하면서 나왔던 걸로 기억이나네요..맞나요? ㅎㅎ > 이 운동기구는 발로는 위아래 페달을 굴리고 손잡이는 앞뒤로 움직이는 약간 공중부양을 하는 그런 느낌? 의 운동이죠. 애들이 …